Pokud je zobrazeno více dnů, je možné se v kalendáři posunovat pomocí táhnutím zprava doleva a obráceně
20
Po
21
Út
22
St
23
Čt
24
Pá
25
So
26
Ne
27
Po
28
Út
29
St
30
Čt
31
Pá
1
So
Srpen 2026
2
Ne
3
Po
4
Út
5
St
6
Čt
7
Pá
8
So
9
Ne
10
Po
11
Út
12
St
13
Čt
14
Pá
15
So
16
Ne
17
Po
18
Út
19
St
20
Čt
21
Pá
22
So
23
Ne
24
Po
25
Út
26
St
27
Čt
28
Pá
29
So
30
Ne
31
Po
1
Út
Září 2026
2
St
3
Čt
4
Pá
5
So
6
Ne
7
Po
8
Út
9
St
10
Čt
11
Pá
12
So
13
Ne
14
Po
15
Út
16
St
17
Čt
18
Pá
19
So
20
Ne
21
Po
22
Út
23
St
24
Čt
25
Pá
26
So
27
Ne
28
Po
29
Út
30
St
1
Čt
Říjen 2026
2
Pá
3
So
4
Ne
5
Po
6
Út
7
St
8
Čt
9
Pá
10
So
11
Ne
12
Po
13
Út
14
St
15
Čt
16
Pá
17
So
18
Ne
19
Po
20
Út
21
St
22
Čt
23
Pá
24
So
25
Ne
26
Po
27
Út
Rozvrh hodin Fit Studio Šarlota Švojgr. Újezd u Průhonic, Praha 4.
| | |||||||
| 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 | 17:00 - 17:55 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Šarlota Švojgr
3 / 3
18:30 - 19:30 | 11:00 - 12:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Johana Zbrankova
1 / 10
15:30 - 16:30 Reformer SOFT Efektivní cvičení na stroji pilates reformer. Lekce vhodná pro každého bez ohledu na zkušenosti. Šarlota Švojgr
3 / 3
16:45 - 17:40 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Šarlota Švojgr
3 / 3
18:00 - 19:00 Pilates 360° Pilates kruhový trénink. Cvičíme na strojích Reformer, na podložce i u baletní tyče. Kombinace pilates a Barre, kterou si zamilujete. Každý cvik provádíte 1 minutu, poté se mění stanoviště. Šarlota Švojgr
2 / 9
| 10:30 - 11:25 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
3 / 3
16:45 - 17:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
2 / 3
18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
1 / 10
| 09:00 - 09:55 Reformer SOFT Klidnější tempo lekce na stroji pilates Reformer, s důrazem na správné provedení cviků Šarlota Švojgr
3 / 3
10:00 - 10:55 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
3 / 3
15:45 - 16:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová
0 / 3
16:45 - 17:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová
2 / 3
18:30 - 19:30 Pilates Barre Pilates Barre je dynamická lekce, která propojuje eleganci barre s vědomou prací pilatesu. První část patří cvičení u tyče, kde posílíte nohy, hýždě i stabilitu, druhá část na podložce s pomůckami se zaměřuje především na hluboký stabilizační systém Johana Zbrankova
0 / 10
| 09:30 - 10:30 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
3 / 10
11:00 - 12:00 ☀️Roof top Pilates & Espresso Tonic 🧊🧉 Lekce Pilates na terase s výhledem a na závěr studená odměna Espresso & Tonic 🧊☀️ Johana Zbrankova
2 / 7
13:00 - 14:00 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Adéla Jánová
1 / 3
| | 16:30 - 17:30 Yoga BARRE „Yoga Barre je jemně posilovací lekce, která kombinuje prvky jógy, pilates a baletu – posílíte celé tělo, ale zároveň se krásně protáhnete a uvolníte. Martina Kopecká
0 / 10
18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
2 / 10
|
