Rozvrh hodin Fit Studio Šarlota Švojgr. Újezd u Průhonic, Praha 4.
Zobrazené období 14.09.2026 - 21.09.2026
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
14.09.2026
12:30 - 13:25
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
14.09.2026
13:30 - 14:25
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Pilates Shape
Obtížnost
Johana Zbranková
Lekce zaměřena na posílení celého těla, při použítí pomůcek.
14.09.2026
18:30 - 19:30
Cena 380 Kč
V této hodině budejeme sílu a vytrvalost. (kombinace pilates a silového tréninku) Lekce není vhodná pro těhotné.
Již proběhlo
Barre
Obtížnost
Johana Zbrankova
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
15.09.2026
11:00 - 12:00
Cena 380 Kč
Reformer SOFT
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Efektivní cvičení na stroji pilates reformer. Lekce vhodná pro každého bez ohledu na zkušenosti.
15.09.2026
15:30 - 16:30
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Reformer PRO
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky.
15.09.2026
16:45 - 17:40
Cena 680 Kč
Pilates 360°
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Pilates kruhový trénink. Cvičíme na strojích Reformer, na podložce i u baletní tyče. Kombinace pilates a Barre, kterou si zamilujete. Každý cvik provádíte 1 minutu, poté se mění stanoviště.
15.09.2026
18:00 - 19:00
Cena 480 Kč
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
16.09.2026
10:30 - 11:25
Cena 680 Kč
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
16.09.2026
16:45 - 17:40
Cena 680 Kč
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
16.09.2026
18:00 - 19:00
Cena 380 Kč
Reformer SOFT
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Klidnější tempo lekce na stroji pilates Reformer, s důrazem na správné provedení cviků
17.09.2026
09:00 - 9:55
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
17.09.2026
10:00 - 10:55
Cena 680 Kč
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
17.09.2026
15:45 - 16:40
Cena 680 Kč
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
17.09.2026
16:45 - 17:40
Cena 680 Kč
Pilates Barre
Obtížnost
Johana Zbrankova
Pilates Barre je dynamická lekce, která propojuje eleganci barre s vědomou prací pilatesu. První část patří cvičení u tyče, kde posílíte nohy, hýždě i stabilitu, druhá část na podložce s pomůckami se zaměřuje především na hluboký stabilizační systém
17.09.2026
18:30 - 19:30
Cena 380 Kč
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
18.09.2026
09:30 - 10:30
Cena 380 Kč
Pilates 360°
Obtížnost
Johana Zbranková
Pilates 360• Kruhový trénink. 6 stanovišť po 1 minutě, pro maximální efekt tréninku. V rámci stanovišť cvičíte na Reformeru, podložce i u baletní tyče.
18.09.2026
11:00 - 12:00
Cena 480 Kč
Reformer PRO
Obtížnost
Adéla Jánová
Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky.
18.09.2026
13:00 - 13:55
Cena 680 Kč
Reformer SOFT
Obtížnost
Adéla Jánová
18.09.2026
14:00 - 14:55
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
18.09.2026
15:00 - 15:55
Cena 680 Kč
Barre
Obtížnost
Martina Kopecká
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
20.09.2026
16:30 - 17:30
Cena 380 Kč
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
20.09.2026
18:00 - 19:00
Cena 380 Kč
