Rozvrh hodin Fit Studio Šarlota Švojgr. Újezd u Průhonic, Praha 4.
Zobrazené období 11.05.2026 - 18.05.2026
Reformer SOFT
Obtížnost
Šarlota Švojgr
11.05.2026
16:00 - 16:55
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Již proběhlo
Reformer PRO
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky.
11.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Pilates Shape
Obtížnost
Johana Zbranková
Lekce zaměřena na posílení celého těla, při použítí pomůcek.
11.05.2026
18:30 - 19:30
Cena 380 Kč
V této hodině budejeme sílu a vytrvalost. (kombinace pilates a silového tréninku) Lekce není vhodná pro těhotné.
Již proběhlo
Barre
Obtížnost
Johana Zbranková
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení u baletní tyče.
12.05.2026
11:00 - 12:00
Cena 380 Kč
Již proběhlo
Reformer SOFT
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Efektivní cvičení na stroji pilates reformer. Lekce vhodná pro každého bez ohledu na zkušenosti.
12.05.2026
15:30 - 16:30
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Již proběhlo
Reformer PRO
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky.
12.05.2026
16:45 - 17:40
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Pilates 360°
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Pilates kruhový trénink. Cvičíme na strojích Reformer, na podložce i u baletní tyče. Kombinace pilates a Barre, kterou si zamilujete. Každý cvik provádíte 1 minutu, poté se mění stanoviště.
12.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 480 Kč
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s
13.05.2026
10:30 - 11:30
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečnicím a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s
13.05.2026
16:45 - 17:45
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
13.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 380 Kč
Již proběhlo
Reformer SOFT
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Klidnější tempo lekce na stroji pilates Reformer, s důrazem na správné provedení cviků
14.05.2026
09:00 - 9:55
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme se
14.05.2026
10:00 - 10:55
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s
14.05.2026
15:45 - 16:40
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Reformer All levels
Obtížnost
Adéla Jánová
Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s
14.05.2026
16:45 - 17:45
Cena 680 Kč
Již proběhlo
Pilates Barre
Obtížnost
Johana Zbrankova
Pilates Barre je dynamická lekce, která propojuje eleganci barre s vědomou prací pilatesu. První část patří cvičení u tyče, kde posílíte nohy, hýždě i stabilitu, druhá část na podložce s pomůckami se zaměřuje především na hluboký stabilizační systém
14.05.2026
18:30 - 19:30
Cena 380 Kč
Již proběhlo
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Barre- elegance, pevné tělo, úbytek na váze.
15.05.2026
09:30 - 10:30
Cena 380 Kč
Reformer PRO
Obtížnost
Adéla Jánová
Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky.
15.05.2026
13:00 - 14:00
Cena 680 Kč
Reformer SOFT
Obtížnost
Adéla Jánová
15.05.2026
14:30 - 15:30
Cena 680 Kč
Efektivní cvičení na stroji pilates REFORMER. Na lekci jsou pouze 3 klienti, abychom docílili maximálního osobního přístupu a vedení lekce. Na stroj je nutné mít vlasní protiskluzové ponožky.(možnost zakoupení na místě)
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Lekce jsou rozdělené dle hvězdiček:
2🌟 - Soft - Vhodné i pro uplné začatečníky
4🌟- Pro - Použití jumpboardu, závaží, boxu. Hodiny Reformer PRO nejsou vhodné pro úplné začatečníky.
Yoga BARRE
Obtížnost
Johana Zbrankova
„Yoga Barre je jemně posilovací lekce, která kombinuje prvky jógy, pilates a baletu – posílíte celé tělo, ale zároveň se krásně protáhnete a uvolníte.
17.05.2026
16:30 - 17:30
Cena 380 Kč
Barre
Obtížnost
Šarlota Švojgr
Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :)
17.05.2026
18:00 - 19:00
Cena 380 Kč
