Pokud je zobrazeno více dnů, je možné se v kalendáři posunovat pomocí táhnutím zprava doleva a obráceně
4
Pá
5
So
6
Ne
7
Po
8
Út
9
St
10
Čt
11
Pá
12
So
13
Ne
14
Po
15
Út
16
St
17
Čt
18
Pá
19
So
20
Ne
21
Po
22
Út
23
St
24
Čt
25
Pá
26
So
27
Ne
28
Po
29
Út
30
St
1
Čt
Říjen 2026
2
Pá
3
So
4
Ne
5
Po
6
Út
7
St
8
Čt
9
Pá
10
So
11
Ne
12
Po
13
Út
14
St
15
Čt
16
Pá
17
So
18
Ne
19
Po
20
Út
21
St
22
Čt
23
Pá
24
So
25
Ne
26
Po
27
Út
28
St
29
Čt
30
Pá
31
So
1
Ne
Listopad 2026
2
Po
3
Út
4
St
5
Čt
6
Pá
7
So
8
Ne
9
Po
10
Út
11
St
12
Čt
13
Pá
14
So
15
Ne
16
Po
17
Út
18
St
19
Čt
20
Pá
21
So
22
Ne
23
Po
24
Út
25
St
26
Čt
27
Pá
28
So
29
Ne
30
Po
1
Út
Prosinec 2026
2
St
3
Čt
4
Pá
5
So
6
Ne
7
Po
8
Út
9
St
10
Čt
11
Pá
12
So
Rozvrh hodin Fit Studio Šarlota Švojgr. Újezd u Průhonic, Praha 4.
| | |||||||
| 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 | 12:30 - 13:25 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová 13:30 - 14:25 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová 18:30 - 19:30 | 11:00 - 12:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Johana Zbrankova
4 / 10
15:30 - 16:30 Reformer SOFT Efektivní cvičení na stroji pilates reformer. Lekce vhodná pro každého bez ohledu na zkušenosti. Šarlota Švojgr
2 / 3
16:45 - 17:40 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Šarlota Švojgr
3 / 3
18:00 - 19:00 Pilates 360° Pilates kruhový trénink. Cvičíme na strojích Reformer, na podložce i u baletní tyče. Kombinace pilates a Barre, kterou si zamilujete. Každý cvik provádíte 1 minutu, poté se mění stanoviště. Šarlota Švojgr
7 / 9
| 10:30 - 11:25 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
3 / 3
16:45 - 17:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
3 / 3
18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
10 / 10
+1 | 09:00 - 09:55 Reformer SOFT Klidnější tempo lekce na stroji pilates Reformer, s důrazem na správné provedení cviků Šarlota Švojgr
3 / 3
+1 10:00 - 10:55 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Šarlota Švojgr
1 / 3
15:45 - 16:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová
0 / 3
16:45 - 17:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová
2 / 3
18:30 - 19:30 Pilates Barre Pilates Barre je dynamická lekce, která propojuje eleganci barre s vědomou prací pilatesu. První část patří cvičení u tyče, kde posílíte nohy, hýždě i stabilitu, druhá část na podložce s pomůckami se zaměřuje především na hluboký stabilizační systém Johana Zbrankova
4 / 10
| 09:30 - 10:30 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
8 / 10
11:00 - 12:00 Pilates 360° Pilates 360• Kruhový trénink. 6 stanovišť po 1 minutě, pro maximální efekt tréninku. V rámci stanovišť cvičíte na Reformeru, podložce i u baletní tyče. Johana Zbranková
0 / 6
13:00 - 13:55 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Adéla Jánová
0 / 3
15:00 - 15:55 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Adéla Jánová
1 / 3
| | 16:30 - 17:30 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Martina Kopecká
3 / 10
18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr
10 / 10
|
