Pokud je zobrazeno více dnů, je možné se v kalendáři posunovat pomocí táhnutím zprava doleva a obráceně
20
Po
21
Út
22
St
23
Čt
24
Pá
25
So
26
Ne
27
Po
28
Út
29
St
30
Čt
31
Pá
1
So
Srpen 2026
2
Ne
3
Po
4
Út
5
St
6
Čt
7
Pá
8
So
9
Ne
10
Po
11
Út
12
St
13
Čt
14
Pá
15
So
16
Ne
17
Po
18
Út
19
St
20
Čt
21
Pá
22
So
23
Ne
24
Po
25
Út
26
St
27
Čt
28
Pá
29
So
30
Ne
31
Po
1
Út
Září 2026
2
St
3
Čt
4
Pá
5
So
6
Ne
7
Po
8
Út
9
St
10
Čt
11
Pá
12
So
13
Ne
14
Po
15
Út
16
St
17
Čt
18
Pá
19
So
20
Ne
21
Po
22
Út
23
St
24
Čt
25
Pá
26
So
27
Ne
28
Po
29
Út
30
St
1
Čt
Říjen 2026
2
Pá
3
So
4
Ne
5
Po
6
Út
7
St
8
Čt
9
Pá
10
So
11
Ne
12
Po
13
Út
14
St
15
Čt
16
Pá
17
So
18
Ne
19
Po
20
Út
21
St
22
Čt
23
Pá
24
So
25
Ne
26
Po
27
Út
Rozvrh hodin Fit Studio Šarlota Švojgr. Újezd u Průhonic, Praha 4.
| | |||||||
| 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 | 08:00 - 09:00 Raní Jóga Raní lekce jógy pro všechny úrovně✨Nastartujte svůj den pohybem, za který Vám tělo poděkuje. Martina Kopecká 17:00 - 17:55 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Šarlota Švojgr 18:30 - 19:30 | 15:30 - 16:30 Reformer SOFT Efektivní cvičení na stroji pilates reformer. Lekce vhodná pro každého bez ohledu na zkušenosti. Šarlota Švojgr 16:45 - 17:40 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Šarlota Švojgr 18:00 - 19:00 Pilates 360° Pilates kruhový trénink. Cvičíme na strojích Reformer, na podložce i u baletní tyče. Kombinace pilates a Barre, kterou si zamilujete. Každý cvik provádíte 1 minutu, poté se mění stanoviště. Šarlota Švojgr | 10:30 - 11:30 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s Šarlota Švojgr 16:45 - 17:45 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečnicím a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s Šarlota Švojgr 18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr | 09:00 - 09:55 Reformer SOFT Klidnější tempo lekce na stroji pilates Reformer, s důrazem na správné provedení cviků Šarlota Švojgr 10:00 - 10:55 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme se Šarlota Švojgr 15:45 - 16:40 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s Adéla Jánová 16:45 - 17:45 Reformer All levels Tato lekce na reformeru je navržená tak, aby byla přístupná začátečníkům a zároveň dostatečně výživná i pro pokročilejší klienty. Lekce probíhá v plynulém tempu a propojuje vědomý pohyb, dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zaměřujeme s Adéla Jánová | 09:30 - 10:30 Barre Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Barre- elegance, pevné tělo, úbytek na váze. Šarlota Švojgr 11:00 - 12:00 Pilates Shape Posilovací lekce pilates na podložce, s pomůckami zaměřená na celé tělo. Johana Zbrankova 13:00 - 14:00 Reformer PRO Pilates Reformer- dynamická lekce za použití pomůcek, jumpboardu a závaží. Lekce pro není vhodná pro úplné začátečníky. Adéla Jánová | | 10:00 - 12:30 🌷Summer Glow Refresh☀️ ☀️ Summer Glow Refresh ☀️ 100 minut pohybu, energie a letní atmosféry s lektorkami Šarlot & Johanou. Čeká tě 35 minut pilates core, 35 minut Barre a 30 minut jógy pro krásné protažení, posílení i refresh těla i mysli. Po lekci si užiješ osvěžující S Šarlota Švojgr, Johana Zbrankova 18:00 - 19:00 Barre Dlouhé a štíhlé svaly. Moderní styl cvičení, inspirovaný baletem, pilates a kardio cvičením. Lekce probíhá u baletní tyče i na podložce. Díky malým pohybům efektivně zapojíte svaly, o kterých často ani nevíte, že je máte :) Šarlota Švojgr |
